Fer

Le Fer est un oligo-élément indispensable aux globules rouges du sang.
Si une carence est généralement rare chez l'adulte, elle peut arriver plus fréquemment que l'on ne le croit chez l'enfant et la femme. En cas de carence en fer, on ressent une fatigue intense, qui peut être aussi préjudiciable pour le bon développement de l'enfant.
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Le Fer est un oligo-élément indispensable aux globules rouges du sang.
Si une carence est généralement rare chez l'adulte, elle peut arriver plus fréquemment que l'on ne le croit chez l'enfant et la femme. En cas de carence en fer, on ressent une fatigue intense, qui peut être aussi préjudiciable pour le bon développement de l'enfant.
Les aliments riches en fer sont les aliments d'origine animale, abats, viandes rouges, poisson, oeufs, légumes verts à feuilles et fruits secs.
On conseille d'apporter de façon quotidienne entre 10 à 20 mg de fer par jour, pas plus, sous peine d'obtenir un effet inverse. Le fer a besoin de cuivre pour être mieux assimilé.
Le fer est un oligo-élément qui contribue à une fonction cognitive normale, à un métabolisme énergétique normal, à la formation normale de globules rouges et d’hémoglobine, au transport normal de l’oxygène dans l’organisme, au fonctionnement normal du système immunitaire, à réduire la fatigue, le fer joue également un rôle dans le processus de division cellulaire.
Des cures régulières d'oligo-élément Fer sont préconisées surtout chez la femme active.

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Fer Il y a 8 produits.

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